Sağlıklı bir cilt için yeme ve içme alışkanlıklarına dikkat etmek gerekmektedir. Cilde iyi gelen besinleri sizler için derledik.
Ceviz
İçerdiği yağ asitleri ile cildin elastik yapısını korumaya yardımcı olur.
Yumurta
Saç dökülmesini önler ve saç tellerini güçlendirir.
Balık
İçerisinde bulunan omega-3 asitleri sayesinde ciltteki kolajen miktarını artırır.
Domates
Güneşin olumsuz etkilerinden cildinizi korur. Kırışıklık engelleyici bir etkiye sahiptir.