Kolesterol Nedir?
Kolesterol, vücutta doğal olarak üretilen bir maddedir ancak yüksek seviyelerde kalp ve damar hastalıklarına neden olabilir.
Kolesterol Nasıl Düşürülür?
Kolesterol düşürmek için diyet ve egzersiz değişiklikleri yapılabilir. Bunun yanında doktor tarafından verilen ilaçlar da kullanılabilir. Ayrıca sigara içmemek, alkol miktarını sınırlamak ve stresi azaltmak da kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.