-Sindirime yardımcı olur.
-Bağışıklık sistemini güçlendirir.
-Kalsiyum ve protein kaynağıdır.
-Kalp sağlığını destekler.
-Cilt sağlığını iyileştirir.
-Kilo kontrolüne yardımcı olur.
Lif, probiyotikler ve B vitaminleri açısından da zengindir.
Yoğurdun Yararları