A vitamini, göz sağlığı, bağışıklık sistemi ve hücre büyümesi ve gelişmesi gibi birçok önemli fonksiyon için gereklidir.
Havuç, ıspanak, kırmızı biber, yeşil yapraklı sebzeler, kayısı, kavun ve mango gibi birçok sebze ve meyvede bulunur.
A vitamininin Yararları