Sağlığınız İçin Tuz Tüketimine Dikkat Edin

Anasayfa / Duyurular / Sağlığınız İçin Tuz Tüketimine Dikkat Edin
Sağlığınız İçin Tuz Tüketimine Dikkat Edin

Fazla tuz tüketimi vücudumuz için tehlikeli olabilir. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme için, günlük tuz tüketim miktarına dikkat etmek çok önemlidir. Bir günde tüketilmesi gereken tuz miktarı yaklaşık 5 gramdır. Aşırı tuz tüketiminin sağlığımıza zararları bulunmaktadır. Tıpkı aşırı tuz tüketimi gibi, az tuz tüketimi de sağlık için faydalı değildir.
Fazla tuz tüketimi;
Kalp hastalıkları
İnme,
Akciğer hastalıkları,
Böbrek hastalıkları gibi hastalıklara sebep olabilmektedir.
Sağlığınız için tuz tüketimine dikkat edin.