Fazla tuz tüketimi vücudumuz için tehlikeli olabilir. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme için, günlük tuz tüketim miktarına dikkat etmek çok önemlidir. Bir günde tüketilmesi gereken tuz miktarı yaklaşık 5 gramdır. Aşırı tuz tüketiminin sağlığımıza zararları bulunmaktadır. Tıpkı aşırı tuz tüketimi gibi, az tuz tüketimi de sağlık için faydalı değildir.
Fazla tuz tüketimi;
Kalp hastalıkları
İnme,
Akciğer hastalıkları,
Böbrek hastalıkları gibi hastalıklara sebep olabilmektedir.
Sağlığınız için tuz tüketimine dikkat edin.
