Hamilelik döneminde hem anne hem de çocuk için sağlıklı beslenmek önemlidir. Olabildiğince doğal ve dengeli beslenmek, hem annenin sağlığı hem...

Ramazan ayı boyunca beslenmenize dikkat etmek sağlığınız açısından oldukça önemlidir. Uzun saatler boyunca besin tüketimi olmayacağı için, vücudunuzun dinç ve...

Uzman Diyetisyen Emre Arslan, ramazan ayında dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Ramazan ayında beslenmenizde dikkat etmemiz gerekenleri sizler için derledik; Sahurda...

Sağlıklı beslenmeye özen göstermek hem vücut sağlığımız hem de fiziksel görünümümüz açısından oldukça önemlidir. Vücudumuz için oldukça faydalı olan Omega-3...

Fazla tuz tüketimi vücudumuz için tehlikeli olabilir. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme için, günlük tuz tüketim miktarına dikkat etmek çok...

Covid-19 pozitif hastalarda, tıbbi tedaviye ek olarak sağlıklı ve dengeli beslenme ile bağışıklığın güçlendirilmesi sonucu hastalığın seyri olumlu yönde değişir...

Meyveler, vücudumuz için oldukça faydalıdır. Kış aylarının vazgeçilmezlerinden olan nar; A, C ve E vitaminleri açısından zengindir. Doğal ve güçlü...

Dünya genelinde artan vakalar ile birlikte COVID-19 aşısının önemi tekrardan gündeme geldi. Virüsün yeni varyantlar ile bulaş hızının arttığı görülmekte,...

Sağlıklı bir yaşam için vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin yeterli miktarda alınması önemlidir. Magnezyum içeren besinlerin düzenli olarak tüketilmesi...

İçinde bulunduğunuz sosyal durumlar ruh sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir ve depresyona sürükleyebilir. Bu gibi durumlar için basit ancak günlük hayatınız...